潛水，被世人定義為高危活動之一；節目為了打破大家固有觀念，邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒有自信的，甚至是殘障的，由零開始去學習，過程之中看著他們互相扶持，如何克服自己的弱點，完成指定目標。
故事讲述两大高手司马纵横（刘江）与洪震（罗乐林）决战，横打败震，废其武功，将他送往无我岛教化。皇极神算姚康节算出横必会称霸，但祸害武林，横恐他泄秘，要杀他灭口。节抱其女平逃至其船上，与震同被送往无我岛，途中遇风暴沉船，横以为眾人已死而安心，实则眾人已逃往一孤岛。 七年后，平（梁小冰）长大，回中原向横报仇，四出散播预言图，令横忧心，横下令捕散谣者，市井小子骆风（郭富城）无辜被牵连，为要保命，风投靠红袍侠使者兀述，因而被方靖（戴誌卫）司马秋惜（刘秀萍）夫妇误为歹人加以追刹，横为从风口中查出真相，安排他到山庄内接受感化。 节另有一子力行（林文龙），由朱皇抚养成人，行天生魔性，为名利权力，渐入魔道。而风则有连番奇遇，武功大进，且与平、赫连勃勃（袁洁莹）及凌湘（蔡少芬）展出一段多角恋，勃父蒙逊（梁家仁）则爱上湘母，后湘因得不到风爱，与行同流合污，祸害武林；风、平、勃则要联手对抗行、湘，展开连场恶斗……
一间已停业十年有余的侦探社，由三位斜栋青年重新激活，变装成专为世界解决各类烦杂问题的事务所，由侦测、寻人、寻物、运送、示爱、分手、㧜煲、教孩子……只要不是什么犯法事，他们什么委托都会接来做！
故事发生在三十年代的香港，富甲一方的贺家老太（谢雪心饰）年事已高，患上了老人痴呆症，经常活在幻觉中，举动令人啼笑皆非，故此家庭粮油生意一直由嫡孙贺金宝（廖伟雄饰）打理，其表弟欣常欢（吴廷烨饰）则从旁相助。实因双亲早世，由贺老太一手带大，更养成骄纵霸道的性格，但宝亦非一般二世祖，他的生意触觉异常敏锐。贺家生意在宝的打理下，越做越大。 欢表面对宝百一百顺，其内心对他一直不满，于是在一场贺岁友谊足球赛中，欢欲买凶杀宝，幸宝命不该绝，并夺得球赛锦标。欢失望之余被宝发现亏空公款。宝向他大兴问罪，欢无路可逃，惟向宝施以毒手。幸亏宝命大，被伙计何家鸡所救，但因头受伤导致神经失常，变成了一个傻子。欢把亏空之罪全数推在宝身上，把他逐出家门，并夺得贺家的支配权。宝虽大难不死，却无处容身。幸得鸡收留，鸡介绍宝到茶楼与其一同工作。宝虽变成傻子，但仍保留其生意头脑，卖广告令茶楼生意大增，并赢得众人爱戴，与鸡也成了莫逆之交。 宝后来认识了一名新点心妹苏凤妮（万绮雯饰），妮当时对宝处处刁难，但终被宝的纯真打动，且在鸡等人帮助下，宝赢得妮的芳心，但在提亲时，才发现苏之父苏大贵（江毅饰）乃茶楼老板。贵为人势利，对身无分文宝极为不满，有意阻拦此宗婚事。谁知宝傻人有傻福，一一通过贵测试。但贵欲出而反而。妮一怒下竞离家出走，两人相依为命，宝为了让妮生活得以改善，加上的鸡的鼓励，决定干起生意来。果然，宝准确的生意眼光，令当时香港掀起一波波炒卖风。无论粮油米食，只要经宝包装，获利一次比一次多，家境渐好。而此时，宝更学会了关心别人，每日行善积德，赎过罪行，而贵亦对宝改观。终接受他，并把茶楼交给宝打理。 当一切顺境，宝和妮的感情却在此时受到考验。因宝偶遇小歌后阮小旋（文颂娴饰），旋也被宝天真个性感动，更因宝热心帮旋寻找生母，令旋对宝动真情，妮得知后却很泰然，相信宝终会回到自己身旁，宝果然选择了忠贞不二的妮。 另方面，欢不但将贺家生意弄糟，更欠下大笔赌债，把心一横打劫贺家，谁知误打误撞，贼款竟落在宝手中，欢巫告宝打劫，宝百口莫辩，幸得旋之好友广州壮师宋世杰四世孙宋丙仁（罗清浩饰）相助，在法庭上进行激烈中西状师大斗法，终救出宝。宝虽脱身，但欢仍想致宝于死地。二人经过一轮激烈的粮米收购战，欢最终损失惨重，继而乘着欢沾出白米套现，宝即购入，获大利。 欢失去一切，贺家亦被弄成千窗百孔，时值大年初一，欢准备利用老太贺寿之事私吞贺礼悄悄逃走。此时宝等赶至，并请得村长与乡绅前来主持公道，当场拆穿欢的阴谋。原来宝在向老太叩贺时，因叩得太过用力，神智恢复了正常。欢急怒攻心，竟神经错乱，恶有恶报，而宝亦洗心革面重新做人，态度虽如已往嚣张霸道，但心地已善如绵羊，摇身一变成为香港慈善商家，从此贺家上下再现喜气洋洋。
精武会自霍元甲、陈真死后，由霍之徒弟刘镇山（刘家辉）继任声望渐隆，却遭日本武道人士陷害招致灭门，山带师弟郭大路（林文龙）、宗致豪（欧瑞伟）、霍东扬（胡越山）、马铁虎（黄振宁）等人辗转逃亡，终于至香江决心重建精武会，人称「 精武五虎」。雄鹰会馆馆主李朗奚（王伟）横行香江，收买武林高手踢馆，五虎不敌，精武牌匾被毁，悲愤之余，使五虎勤苦练功。路天资聪颖更集四虎武功精髓，进步神速，却与华人买办之女方剑瑛（江欣燕）产生刻骨铭心的爱情。路面对爱恨交缠与五虎濒临决裂的困境，他该如何处理？
第二部里，张大勇（陶大宇饰）与李忠义这对默契排档继续与狡猾凶狠的罪犯斗智斗勇。感情方面，大勇与高婕（郭可盈饰）成为斗嘴情侣，感情稳定增长。新来的女警员蓝嘉文（郭霭明饰）单纯善良，暗恋大勇并主动示爱。令大勇和高婕的问题出现新的危机。此时，高婕发现嘉文过去曾在外国因为三角恋而放火杀人，正当要揭发这一段过去时，高婕的朋友离奇被杀。嘉文对过去的矢口否认也不像假装，大勇与高婕的误会加剧，事情的真相扑朔迷离。
丐帮帮主乔峰（黄日华 饰）英雄盖世、义薄云天，与燕王后裔慕容复（张国强饰）并称“北乔峰，南慕容”。时值江湖上突发多起命案，乔峰在帮助慕容复洗刷嫌疑的同时，却不想被丐帮的阴谋党揭发了自己的身世之谜，更因此被逐出丐帮。乔峰在追寻江湖命案和自己身世之谜时，与慕容复的婢女阿朱（刘锦玲饰）患难见真情，结下共度一生的盟约，却最终因为两人误解阿朱的生父就是乔峰一直要寻找的“带头大哥”，而酿下不可挽回的悲剧…… 另一方面，大理镇南王世子段誉（陈浩民 饰）外出游玩，阴差阳错掉下悬崖进入琅嬛福地，段誉在洞中偶得“北冥神功”和“凌波微步”两部武功秘笈，也对洞中一幅画像中的“神仙姐姐”一见钟情。其后他闯入曼陀山庄，发现慕容复的表妹王语嫣（李若彤饰）长相与“神仙姐姐”一模一样，无奈王语嫣一直钟情于表哥慕容复。在步步跟随王语嫣和慕容复的同时，段誉不慎发现了慕容复的阴谋，而王语嫣也逐渐被段誉的深情所打动。 与此同时，少林寺小沙弥虚竹（樊少皇 饰）偶遇了遭仇家追杀受了重伤的天山童姥，善良的虚竹背着童姥一起逃难，更演绎了一段武林奇遇……
产品设计师巫雅历（陈展鹏 饰）才华洋溢，深得同事及上司爱戴。和在慈善机构工作女友甯宁静（田蕊妮 饰）感情稳定，已到结婚阶段。雅历的妹妹巫健儿（唐诗咏 饰）在保险公司工作，是一个“以买楼为目标”积极进取的80后女生。雅历的生活可谓一帆风顺，他和市场部主任闵家华(阮兆祥 饰），情如手足，虽受老板高伟霆（欧锦棠 饰）赏识，但却被总务部主管车咏娴（郭少芸 饰）弄权令二人升职无望，二人对公司失望，力数“老板十宗罪”之余，家华更暗地里与印籍好友盛小龙（乔宝宝 饰）合作私帮生意。宁静在阴差阳错下加入公司，与雅历联手将咏娴击退并升任经理，而家华则当了老板，二人在环境逆转下渐渐转变，开始向下属施压，同样变成了被下属讨厌的老板......
古时的戏子，被视为下等人，所以一般红船组织及戏班，给人的感觉，是由一班没出色的人所组成的聚脚点，奔走四处靠卖艺为生。但随着社会的转变，戏子给人的印象及声誉，不但提高很多，而且出色的更被冠以「明星」美誉，故常时一般青年男女，均希望能置身于「明星」的行列。 其中一间天山影片公司招考新人，同期有两位较为突出，梅妹（李司祺）是天山公司在广州招考，性格率直，精灵乖巧；梅剑仙（黄韵诗）则在澳门招考的，但因出身寒微，养成敏感性格。 梅妹与梅剑仙同姓梅，彼此投缘，故被影圈人士称为「双妹唛」，梅妹比梅剑仙大一岁，故人称「大梅姐」与「细梅姐」，两人的电影事业如日方中，成为电影界红人，然而名利之争，使他俩面和心不和，更因二人同时爱上一风度翩翩的纨姱子弟靳玉褛（黄锦燊），怨从此更深。 二人不断在事业上，爱情上明争暗斗，而今这两位走红影坛廿多年的天皇巨星，终于销声匿迹。
